Lo Hatha Yoga aiuta a dominare l' energia vitale presente nell'uomo, manifesta come respiro, e di conseguenza a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente sempre esagitata, sempre pronta alla distrazione.

In tal modo lo yoga, influendo unitamente sulla .ita psichica e su quella fisica dell'individuo, si presente di compiere una acquisizione immediata dal piano dell'esperienza quotidiana, umana e terrena e di startare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Con questo si spiega perché lo Hatha Yoga è anche chiamato "la via celere".


Chi ne sposa le regole non è più un uomo comune ma diventa un Siddha, cioè un uomo perfetto. Uno dei segni ch'egli è un uomo perfetto è quindi lo straordinario dominio sugli elementi, dimostrandolo con la pratica del tummò, in bontà della quale l'asceta prova di poter mutare per sua scelta gli attributi stessi della .ita